17 روش علمی برای آرامش ذهن
مدت زمان مطالعه: 1 دقیقه و 22 ثانیه بهداشت نیوز: یکی از عواملی که ما را از رسیدن به صلح درونی با خود بازمی‌دارد عدم پذیرش خود است. معمولاً افرادی که شناخت خوبی از خود ندارند و همواره نسبت به خودشان، عملکرد و گفتار و رفتارشان احساس نارضایتی دارند نمی‌توانند به آرامش درونی دست پیدا کنند. آن‌ها همواره در آشوب و اضطراب در رابطه با تغییر خود هستند و نمی‌توانند وجودشان را آنگونه که هست بپذیرند. با پذیرش تمام ویژگی‌های مثبت و منفی و نقاط ضعف و قوتتان به صلح با خود برسید.
بیشتر بخوانید:
| اگر این علائم را دارید احتمالاً فردی غمگین هستید |
| شجاع بودن خودتان را محک بزنید |
| آیا عشق برای جلوگیری از خیانت کافی است؟ |
| مطمئن‌ترین راه برای مهار خشم از نظر دانشمندان |