اسهال همچون بسیاری از موارد دیگر که نشان از اختلالی احتمالاً جزئی و در معدود موارد نشان از مشکلی جدی است، در بسیاری از کودکان رخ می دهد. شایان ذکر است که عموماً اسهال در کودکان به نسبت بزرگشالان شایع تر است و ضروری است والدین نسبت به رسیدگی و رفع این مشکل در کودک خود اقدامات سریع را انجام دهند چراکه از دست دادن آب بدن کودک می تواند به عوارض جدی تری منجر گردد. در ادامه با این عارضه بیشتر آشنا خواهیم شد.
تغذیه اسهال کودکان
تغذیه کودک مبتلا به اسهال در صورتی که کودک هر کدام از این علایم زیر را داشت، حتماً باید اورا نزد پزشک ببرید.
ممکن است نیاز به محلول ORS یا سایر مایعات داشته باشد.در صورتی که کودک یک یا دو بار استفراغ و چند بار مدفوع آبکی دفع کرد، علامت خوبی نیست و ممکناست علامت بیماری کلرا (وبا) باشد که یک بیماری خطرناک است.بیماری کلرا به سرعت در میان افراد منتقل می شود و می تواند آبو مواد غذایی را آلوده کند.
برای پیشگیری از گسترش بیماری کلرا این اقدامات را سریعاً انجام دهید:
الف) مواد آلوده به مدفوع کودک را به سرعت در دستشویی بریزید و یا پوشک او رادرون نایلونی پیچیده ودور بیندازید.
ب) دست های خود را چند بار بعد از تماس با مدفوع کودک با صابون بشویید.پاهای کودک خود را نیز با آب ولرم و صابون کاملاً تمیز کنید.
ج) مطمئن شوید که غذا و آب خوردنی به هیچ عنوان به مدفوع یا دستان آلوده ی شما،آلوده نشده اندو کاملاً تمیز هستند.تغذیه اسهال کودکان
تغذیه ی کودک مبتلا به اسهال باید چگونه باشد؟
کودکی که اسهال گرفته، باید به خوبی و به طور منظم تغذیه شود.وقتی کودک در حال خوب شدن است، باید حداقل تا دو هفته کمی بیشتر از معمول غذا بخورد.
کودکی که دچار اسهال شده است، وزن از دست می دهد و لاغر می شود، بنابراین یک کودک اسهالی نیاز دارد تا همه گروه های مواد غذایی و مایعات را دریافت کند.
این غذاها موجب می شود تا اسهال او برطرف شود و به بهبودی سریع تر او کمک می کند.البته طبیعی است که کودک اسهالی تمایلی به خوردن نداشته باشد یا به علت تهوع و استفراغ، به خوردن غذا بی میل باشد.
در این صورت تغذیه ی او کمی مشکل است.در صورتی که کودک شش ماهه یا بزرگ تر است، باید او را تشویق کنید هر چه قدر می خواهد بخورد.بهتر است غذاهایی را برایش درست کنید که دوست دارد.
تغذیه اسهال کودکان
غذاهای کودک باید کم نمک باشد.غذاهای نرم یا آبکیراحت تر خورده می شوند، پس بهتر است این غذاها بیشتر به کودک داده شود.غذاهایی که از حبوبات و غلات درست می شود، ماهی، گوشتی که خوب پخته ونرم شده، ماست و میوه برای کودک خوب است.
بهتر است تنها یک تا دو قاشق چای خوری روغن به حبوبات و سبزی غذای کودک اضافه کنید.سعی کنید در روز پنج تا شش بار در وعده های کوچک به او غذا دهید.زمانی که اسهال کودک بند آمد، باید غذاهای بیشتری به کودک بدهید، چون در اینزمان یعنی زمان بهبودی، کودک بیشتراز روزهای عادی به غذا احتیاج دارد.
کودکی که اسهال دارد باید چه بخورد؟
کودک باید انرژی از دست رفته را دوباره باز یابد.در صورتی که وزن او به اندازه قبل از بیماری نرسید، هنوز به مراقبت و غذاهای سالم نیاز دارد.ویتامین A در بهبودی کودک بسیارموثر است.شیر مادر، جگر، ماهی، لبنیات ، پرتقال و میوه های زردرنگ و سبزی های برگ سبز سرشار از ویتامین Aهستند.
● درمان دارویی در صورتی که کودک مبتلا به اسهال شدید و طولانی مدت شد، حتماً باید از سوی تیم مراقبت بهداشتی، تحت دارو و مایع درمانی قرار گیرد.والدین نباید سر خود به کودک دارو بدهند، چون نه تنها برایش موثر نیست، بلکه خطرناک هم هست.اسهال معمولاً خود به خود بهبود می یابد.امام در صورتی که اسهال شدید و مداوم باشد، موجب از دست رفتن آب و مواد غذایی از بدن می شود.به کودکی که دچار اسهال شده، نباید هرگز و سرخود دارو بدهید.تغذیه اسهال کودکان چیست
قرص ها، آنتی بیوتیک ها یا سایر داروها برای کودک مضر است، مگر اینکه از سوی پزشک برای کودک تجویز شده باشد.بهترین راه درمان اسهال، خوراندن مقدار فراوانی مایع و محلول نمکی ORS است.در صورتی که پودر ORS در دسترس بود، می توانید این محلول را برای کودک درست کنید: چهار قاشق غذاخوری شکررا با نصف قاشق چایخوری نمک در یک لیتر آب کاملاً تمیز وپاک مخلوط کنید.
توجه داشته باشید که این مواد به همین نسبت صحیح با هم مخلوط شوند.در صورتی که شکر آن بیشتر شود، اسهال بدتر می شود.همچنین نمک زیاد می تواند برایسلامت کودک ضرر داشته باشد.سرخک ممکن است سبب اسهال شدید در کودک شود.اما واکسیناسیون کودکان از این بیماری جلوگیری می کند.
● برای تغذیه کودک اسهالی از این مواد استفاده کنید ـ شیر مادر (مادر باید بیش از مواقع عادی به کودک خود شیر بدهد) ـ سوپ ـ برنج کته شده ـ چای رقیق با کمی شکر ـ آب
نارگیل ـآب کاملاً پاک و تمیز و بهداشتی ـ محلول ORS که می توان با نظر پزشک از داروخانه خرید یادر منزل تهیه کرد.ـ دادن شیر و مایعات بیشتر به کودک اسهالی
برای جلوگیری از دست رفتن مایعات بدن کودک، مادر می تواند دفعات بیشتری به فرزند خود شیر بدهد یا میزان بیشتری مایع به او بدهد:
ـ برای کودکان زیر دو سال، یک چهارم یا نصف فنجان بزرگ ـ برای کودکان دو سال و بزرگ تر، یک و نیم فنجان بزرگ شیشه وفنجانی که با آن به کودک شیر و مایعات می دهیم، باید کاملاً تمیز باشد،چون شیر دادن به کودک ازفنجان و شیشه ی شیر آلوده می تواند اسهال را تشدید کند.در صورتی که کودکی استفراغ و تهوع هم داشت، ۱۰ دقیقه صبر کنید و بعد آهسته آهستهو به مقدار کمبه او مایعات بدهید. اسهال معمولاً بعد از سه تا چهار روز متوقف می شود.اما در صورتی کهاسهال شدید بود، حتماً باید تحت نظر پزشک درمان شود
بیشتر بدانید از بهترین تغذیه اسهال کودکان
اسهال یک بیماری منتقله از راه دستگاه گوارش است و انتشار پاتوژن ها عفونی از طریق (غذا، آب، دست، ظروف و پشه آلوده) منتقل می شود هنگامی که فرزند شما مبتلابه اسهال، استفراغ و بی اشتهایی است مقدار غذای خود را کاهش می دهد و ازطرفی به علت آسیب روده در اثر مواد سمی باکتری ها توانای جذب مواد مغذی مانند( لاکتوز ) از روده کاهش می یابد. لذا وضعیت تغذیه کودک بدتر می شود و کودکمستعد ابتلا به بیماری های عفونی بیشتر شده و در نهایت در صورت عدم درمان منجر به مرگ کودک می شود.
در کودکان علاوه بر الکترولیت ها یک
رژیم غذایی مناسب که دارای مقدار انرژی و مواد مغذی کافی باشد در بازیابی سریع وزن نوزاد پس از اسهال موثر است.در نوزادان باید تغذیه با شیر مادر را ادامه یابد زیرا شیر مادر منبع غذایی ( قابل هضم، تمیز، سالم و سرشار از مواد ضد باکتری ( آنتی بادی ) می باشد و از طرفی لاکتوز که در اثر مواد سمی جذبشان در روده کاهش یافته به کودک می رسد.تغذیه اسهال کودکان
بهترین تغذیه اسهال کودکان چیست؟
کودکان در صورتی که اسهال خفیفی دارند باید همچنان به خوردن یک
رژیم غذایی طبیعی از جمله شیر ادامه دهند ماست به علت
لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس ممکن است مفید باشد وقتی کودک شما اسهال دارد از خوردن( نوشابه های گازدار، آب میوه ها و مایعات با قند بالا، دسرهای ژلاتینی ) اجتناب کنند.اگر شیر یا دیگر غذاها سبب بدتر شدن ( استفراغ، نفخ، درد شکم ) یا بدتر شدناسهال می شود با متخصص اطفال تماس بگیرید تا که ببینید آیا شما نیاز دارید به طور موقت
رژیم غذایی کودک خود را تغییر دهید .
در اطفال زیر ۳ سال سن، کودکان دچار سوء تغذیه، دیدن مدفوع شل تر، مدفوع متخلخل و ترش که نشانه یک پدیده عدم تحمل لاکتوز است شما باید به مدت ۵ – ۷ روز شیر دارایلاکتوز ندهید تا مدفوع سفت تر شود و تغذیه با شیر همزمان با بهتر شدن کودک و قبول روده های کودک شروع شود با شروع کودک به غذا خوردن، غذاهایی مانند( فرنی، گوشت، سبزیجات، ماست، میوه … ) که هضمشان آسان استانتخاب کنید اگر اشتهای خوبی ندارد غذای کودک را تقسیم کنید وقتی کودک اشتهای بهتری دارد مقدار مواد غذایی کودک را افزایش دهید تا بدن کودک وزن از دست رفته را جبران کند.در کودکان لوس و جباز که از غذا خوردن سرپیچی می کنند در ۱۲ ساعت اول از( آبگوشت، مایعات، آب میوه ) پس از ۱۲ ساعت ( مایعات، موز، برنج، سیب و نان تست ) بدهید و مواد غذایی با فروکتوز بالا را حذف کنید.
کودکانه / نی ین بان
