دوری از خانه چه برای تحصیل، چه برای کار ، چه برای ایجاد یک زندگی جدید یا برای کشف جهان باشد به هرحال خارج از کشور و خانه آدم است. زیستن در یک فرهنگ جدید و یک زندگی جدید گاهی اوقات طاقت فرسا و استرس زا است.
مشغول کار خود باشید و یک برنامه عادی داشته باشید
یکی از بدترین موارد ممکن در مورد انتقال به یک مکان جدید ، حجوم وقت آزاد است. مشغول باشید ، به یک پیاده روی بروید. برای یک ماجراجویی تعیین شده در شهر گشت و گذار کنید ، به فعالیت های اجتماعی بپیوندید ، یک دوره زبان آموزی را شروع کنید و تا آنجا که می توانید چیزهای جدید فرهنگی را کشف کنید. تنظیم یک برنامه عادی از ابتدا ذهن شما را مشغول خواهد کرد ، این یک روش واقعا خوب برای کمک به شما در تطبیق با محیط جدید است.
اطراف خود را کاوش کنید
غالباً یکی از دلایل عمده احساس دلتنگی به دلیل قرارگرفتن در محیط ناآشنا است. یک ایده عالی این است که فعالیت های خود را اولویت بندی کنید و زمانی را برای کاوش در شهر جدید یا کشور جدید خود اختصاص دهید. گزینه های زیادی برای انتخاب ، پیاده روی ، داوطلب شدن، همراهی با جامعه محلی یا گردشگری و گشت و گذار وجود دارد. تمام وقت خود در آنجا بکار بگیرید!
در تماس باش
از دوستان و خانواده خود در خانه غافل نشوید. با آنها در ارتباط باشید ، آنها دلتنگ شما هستند! حتی اگر یک تماس تلفنی ، چت گروهی WhatsApp یا ایمیلی را انتخاب کنید ، برقراری ارتباط با دوستان و خانواده خود به شما کمک می کند تا این فاصله را کم کنید و احساس درگیری بیشتر با امور خانه را ایجاد کنید. در مواقعی که کمی دلتنگ شده اید ، تنها چیزی که شما نیاز دارید این است که یک تماس تلفنی سریع با خانه برقرار کنید.
روی نکات مثبت تمرکز کنید
بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که سعی کنید همیشه مثبت باشید - فرقی نمی کند کجا باشید. چه فقط مدت کوتاهی از خانه دور باشید و چه قصد داشته باشید سالها در آنجا زندگی کنید. یک قدم به عقب برگردید و از جایی که هستید لذت ببرید ، چیزهای زیادی وجود دارد که باید قدردان آنها باشید و هدف شما از بودن در جایی که هستید یکی از آنهاست.
با افراد جدید آشنا شوید
بهترین راه برای شناخت یک مکان خارجی ، ملاقات با افراد جدید است! خواه محلی باشند و یا مثل شما باشند ، هرچه افراد بیشتری را بشناسید ، داشتن کاری برای انجام را راحت تر خواهد کرد و شما را از دلتنگی دور می کند. بله ، ما می دانیم که قدم زدن در اتاقی پر از افرادی که نمی شناسیدشان می تواند ترسناک باشد ، اما این فرصتی برای مشغولیت شما خواهد بود.
