دستور غذای سنگین و مقوی3 عدد فلفل سبزفلفل قرمز 1 عددنصف کاسه کشک2 عدد تخم مرغنصف فنجان پنیر چدار رنده شدهنمک3-4 قاشق غذاخوری روغن زیتونفلفل چیلی رویفلفل ها را درشت خرد می کنیم و در ماهیتابه می ریزیم روغن را روی آن ها اضافه می کنیم و تفت می دهیم کشک را اضافه می کنیم و یک دقیقه دیگر تفت می دهیم و تخم مرغ زده شده را اضافه می کنیم و یک نوبت هم می زنیم و پنیر چدار رنده شده را روی آن اضافه می کنیم و در ظرف را می بندیم.
