درمان خانگی و فوری سردرد

مدت زمان مطالعه: 5 دقیقه و 1 ثانیهسردرد عارضه‌ای است که تمام افراد آن را تجربه می‌کنند و این عارضه می‌تواند تمام ابعاد زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد؛ از همین رو و با توجه به عوارض استفاده بیش از حد از قرص‌های شیمیایی، آشنایی با راهکارهای درمانی خانگی سردرد می‌تواند راهکاری مناسب برای بهبود این عارضه باشد. به گزارش خبرگزاری ایمنا، درد در ناحیه سر و بالای گردن را با عنوان سر درد (Hedeach) می‌شناسیم؛ سردرد منشأ عصبی دارد و بافت‌ها و ساختارهای احاطه کننده مغز با ملتهب و دردناک شدن فرد را آزار می‌دهد، در واقع یک بافت نازک به نام ضریع جمجمه، استخوان‌ها، سینوس‌ها، چشم‌ها و گوش‌ها را احاطه کرده است که در صورت ملتهب و دردناک شدن باعث درد در سر و گردن می‌شود.
سردرد انواع مختلفی دارد که بر اساس منشأ درد تقسیم‌بندی می‌شوند و هر کدام از انواع سردرد تظاهرات و بروزهای متفاوتی هم دارند؛ از جمله انواع سردردها می‌توان به سردرد تنشی، میگرنی، سینوسی، گردنی و پشت سر، هیپیک، خوشه‌ای، صبحگاهی، بارداری و پیشانی، اشاره کرد. علل ایجاد سردرد عوامل متعددی در ایجاد سردرد نقش دارد که بعضی از آنها شامل موارد زیر است: 

تنش عضلانی: 

تنش و فشار طولانی‌مدت بر عضلات گردن و شانه‌ها می‌تواند منجر به سردرد شود. 

تغییرات هورمونی: 

تغییرات در سطوح هورمون‌ها، می‌تواند سردرد را تحت تأثیر قرار دهد. 

میگرن:

 میگرن یک نوع سردرد مزمن و شدید است که ممکن است با علائم دیگر نظیر تهوع، استفراغ، و حساسیت به نور و صدا همراه باشد.

 کمبود خواب: 

کمبود خواب و کیفیت نامناسب آن می‌تواند به سردرد منجر شود.

 فشار روانی:

 استرس، اضطراب و فشارهای روانی می‌توانند عامل ایجاد سردرد باشند. عوامل محیطی: تغییرات هوا، نور یا صداهای مزاحم یا بوهای تند می‌توانند ایجاد کننده سردرد باشد. 

مشکلات دستگاه‌های حسی: 

برخی از افراد به دلیل حساسیت شدید به نور، صدا یا بوها ممکن است به سردرد دچار شوند. 

مصرف غذاهای خاص: 

مصرف بعضی مواد غذایی نظیر شکلات، چای یا قهوه می‌تواند عوامل تحریک‌کننده‌ای برای سردرد باشد. 

پرخوری یا گرسنگی:

 نداشتن تغذیه منظم و پرخوری یا گرسنگی ممکن است به سردرد منجر شود. 

کمبود آب بدن: 

در صورت مصرف کم آب افراد می‌توانند دچار سردرد شوند ارث: ژنتیک عامل انتقال بسیاری از بیماری‌ها از والدین به فرزندان است و سردرد هم می‌تواند از طریق کروموزوم‌ها انتقال یابد؛ این مورد بیشتر در سردردهای میگرنی مشاهده می‌شود. خستگی چشم: وارد شدن فشار بیش از اندازه به چشم می‌تواند منجر به ایجاد خستگی در چشم شود که یکی از عوارض این خستگی، سردرد است.

  برای درمان سردرد چه بخوریم و چه نخوریم؟

 درمان سردرد با روغن اسطوخودوس علاوه بر عطر و رایحه دلنشین اسطوخودوس، خواص آن برای درمان سریع سردرد هم مناسب است، بوییدن عطر اسطوخودوس راهکاری بسیار ساده و مؤثر برای تسکین سردرد محسوب می‌شود و کافی است شما قطراتی از روغن اسطوخودوس را روی دستمال بریزید و آن را استنشاق کنید، البته اگر بتوانید آن را بخور کنید، تأثیرگذاری بیشتری خواهد داشت؛ همچنین می‌توانید چند قطره از روغن اسطوخودوس را با مقداری از روغن بادام و زیتون ترکیب کنید و پیشانی خود را با آن ماساژ دهید. درمان سردرد با دارچین چند تکه چوب دارچین را آسیاب کنید تا پودر شوند، حالا قدری آب به آن اضافه کنید تا حالت خمیری غلیظی پیدا کند و این خمیر را بر روی پیشانی و شقیقه‌هایتان بمالید و به مدت ۳۰ دقیقه با آرامش دراز بکشید و بعد آن‌را بشویید. درمان سردرد با روغن نعناع خواص روغن نعناع برای درمان سردرد و بسیاری از بیماری‌ها کاربرد مؤثری دارد چراکه موجب باز شدن رگ‌های خونی مسدود شده می‌شود و در نتیجه با تنظیم جریان خون در بدن، سردرد را درمان می‌کند، در حقیقت منتول موجود در نعنا باعث می‌شود تا سردرد ما تسکین یابد؛ سه قطره روغن نعناع مرغوب را با کمی آب ترکیب کنید و به پشت گردنتان بمالید و خوب ماساژ دهید. درمان سردرد تنشی با خواص ضد درد ریحان ریحان خوش عطر و بو گیاهی است ضد درد که برای شل کردن عضلات و درمان درد سردرد کاربرد قدرتمندی دارد؛ سه تا چهار برگ بزرگ از ریحان را درون فنجانی از آب جوش بریزید و بگذارید دقایقی خیس بخورد و بعد کمی عسل به آن اضافه کنید و نوش جان کنید؛ در ضمن جویدن برگ‌های ریحان و بخور آن هم می‌تواند کمک خوبی به درمان سردرد تنشی و غیر تنشی بکند. خواص زنجبیل برای درمان سردرد اگر به دنبال درمان سریع سردرد هستید، زنجبیل گزینه خوبی است چون باعث کاهش التهاب رگ‌های خونی در سر می‌شود و در نتیجه درد سر شما کاهش می‌یابد، همچنین زنجبیل روند هضم و گوارش را در بدن تقویت می‌کند و به این شکل حالت تهوعی که در هنگام میگرن رخ می‌دهد را از بین می‌برد. ریشه زنجبیل را برای دقایقی در آب جوش خیس دهید و بعد آن را همچون چای میل کنید، همچنین می‌توانید آب زنجبیل و آبلیمو را به اندازه مساوی ترکیب کنید و نوش جان کنید، می‌توانید روزانه یک تا دو مرتبه از دمنوش زنجبیل استفاده کنید، اما توجه داشته باشید که این گیاه طعم تندی دارد و مصرف طولانی مدت آن می‌تواند باعث آزار حلق و گلوی شما بشود. می‌توانید مقداری از پودر زنجبیل را به همراه دو قاشق غذاخوری آب ترکیب کنید تا حالتی خمیری شکل پیدا کند و آن را مدتی بر روی پیشانی خود بگذارید تا سردردتان کاهش یابد. درمان سردرد با نمک و آبلیمو دو قاشق چای‌خوری نمک را با یک لیوان آب که در آن آبلیمو ریخته‌اید ترکیب، مقداری صبر و بعد آن را میل کنید؛ بهتر است نمک مصرفی شما نمک دریایی صورتی هیمالیایی باشد که نوعی مرغوب از میان نمک‌ها است و دارای ۸۰ نوع ماده معدنی است و باعث افزایش میزان سروتین می‌شود، شما با مصرف این معجون باعث تسکین دردها و التهابات بدن خود می‌شوید. درمان خانگی بی اختیاری ادرار با داروهای گیاهی و ورزش بی اختیاری ادرار، مشکلی شایع است که می تواند با روش های خانگی مانند مدیریت استرس و ورزش و استفاده از داروهای گیاهی درمان شود.

بیشتر بخوانید:

دیروقت خوابیدن بی شک بیمارتان می کند

اگر واکسن آسترازنکا زده اید، بخوانید

یک روش درمانی برای پیشگیری از سقط مکرر جنین

شرکت رقیب نورالینک هم «تراشه مغزی» آزمایش می‌کند