نارسایی قلبی بر بیش از ۲۶ میلیون نفر تأثیر داشته و شواهد موجود نشان میدهد که مشکلات خواب ممکن است در بروز نارسایی قلبی نقش داشته باشند.
این مطالعه شامل بررسی دادههای قلبی مربوط به ۴۰۸،۸۰۲ شرکت کننده بریتانیایی در رده سنی ۳۷ تا ۷۳ سال بود. این افراد به طورمیانگین ۱۰ سال تحت نظر بودند.
رفتار خواب شرکت کنندگان از طریق پرسشنامههای آنلاین جع آوری شد.
«لو کی»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه نیواورلئان، در این باره میگوید: «یافتههای ما بر اهمیت بهبود الگوی کلی خواب در جهت پیشگیری از نارسایی قلبی تاکید دارد.»
محققان به طورمجزا دریافتند خطر نارسایی قلبی در افراد سحرخیز ۸ درصد، در افرادی که روزانه ۷ تا ۸ ساعت میخوابند ۱۲ درصد، در افرادی که دچار بیخوابی مداوم نیستند ۱۷ درصد و در افرادی که خواب آلودگی روزانه نداشتند ۳۴ درصد کمتر بود.
بیشتر بخوانید:
با توجه به وضعیت خوابتان بالشت انتخاب کنید |
اینگونه از قلب در دوران یائسگی محافظت کنید |
کشفی مهم درباره علل خاکستری شدن موها |
چگونه می شود از گرمازدگی پیشگیری کرد؟ |