آموزش عادات صیحیح غذا خوردن، رعایت اصولی را می طلبد که در این مطلب قصد داریم به آن بپردازیم. با ما همراه باشید.
آموزش غذا دادن به نوزاد
آموزش غذا دادن به نوزاد پسر ۱۰ ماهه ام خیلی بد غذا می خورد و زمانی که قاشق یاظرف غذایش را می بیند به طور خیلی شدید گریه می کند.چه روشی باید برای غذا دادن اعمال کنم؟
پاسخ دکتر فاطمه هدی فلاح، متخصص کودکان:این مدل غذا دادن به بچه، عادت های غلطی است که پدر و مادر و یا پرستار بچه برایش ایجادمی کند.این که بخواهید به زور به او غذا دهید، او در مقابل شما گارد می گیرد و شرو عبه لجبازی می کند و هر چه بزرگ تر می شود بیشتر یاد می گیرد رفتاهای لجبازی داشته باشد.شما بایداز این به بعد سخت گیری هایتان را کمتر کنید.اگر فرزندتان غذای خاصی را دوست دارد آن ها را بیشتربه او بدهید.هیچ وقت به او به خوردن غذاهایی که دوست ندارد اصرار نکنید.آموزش غذا دادن به نوزادبچه ها از سن ده ماهگی دوست دارند در غذا خوردنشان مستقل باشند و دوست دارند خودشان با دست هایخودشان غذایشان را بخورند.سعی کنید در شکل و محتوای غذاهایش تنوع ایجاد کنید تا برایش جذابیت داشته باشد.انجام این کارهاباعث می شود خاطره بدی که در ذهنش درمورد غذا خوردن دارد از بین برود و بهتر شود.
به غیر از اینکه باید بدانید مدت زمان نگهداری غذای کودک چه قدر است یا غذا دادن به نوزاد از کی شروع میشه؟، به این نکته نیز باید واقف باشید که طریقه غذا دادن به کودک ۶ ماهه باید به گونه‌ای باشد که دستگاه گوارش کودک بتواند تغذیه جدید را هضم کند و آن را بپذیرد. به همین دلیل غذا دادن به کودک ۶ ماه باید با حجم کم و در فواصل زمانی برنامه‌ریزی شده شروع شود تا معده و سیستم گوارش زمان لازم برای هضم داشته باشد. فراموش نکنید که اگر بدون توجه به نکات مهم در طریقه غذا دادن به کودک ۶ ماهه به کودک خود غذا بدهید، نه تنها او را از غذا بیزار می‌کنید، بلکه به دستگاه گوارش او نیز آسیب می‌زنید. همه این نکات را باید در هنگام غذا دادن به کودک زیر شش ماه نیز با حساسیت بیشتری رعایت کنید.
برنامه غذایی کودک شش ماه به چهار هفته تقسیم می‌شود. شما اجازه ندارید که بی برنامه هر ماده غذایی را در هر سنی به کودک بدهید. همانطور که خوردن شکلات در بارداری یا خوردن لبنیات در بارداری باید متعادل و منطقی باشد، استفاده از هر ماده غذایی در
کودک هم باید با دقت و حساسیت انجام شود.
در هر هفته مجاز هستید حجم مشخصی از مواد جامد و جدید خوراکی را به کودک بدهید. به طور کلی فرنی، حریره بادام و نوعی سوپ و دو مدل میوه تنها غذاهایی هستند که در طول این چهار هفته به کودک خواهید دارد. در عین حالی که این برنامه غذایی را مرور می کنید، حتما در مورد نکاتی برای استفاده و نگهداری از غذای کودک هم مطالعه داشته باشید.
هفته اول شش ماهتغذیه تکمیلی کودک ۶ ماهه با روزی یک قاشق مرباخوری فرنی در وعده ظهر در روز اول در اولین هفته شروع می‌شود. در روز هفتم کودک می‌تواند در هر وعده (صبح، ظهر، عصر، شب) سه قاشق مرباخوری فرنی بخورد.
